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     天津北报：俗话说，家里有一个老房子，如果有宝藏的话。如果家里有百岁老人，孩子就会更少。根据城市老年人办公室的最新统计数据，在20多年的时间里，该市的百岁老人人数从76人增加到350人。每个人都想活得健康长寿，但我们怎么做呢记者采访了常年处理老年人问题的市养老院院长孙兆元。他说，生活规律、快乐的心态、缺乏欲望和持续的活动是百岁老人长寿的秘诀。

     按百岁老人在总人口中所占比例计算，全市平均人口100000人中，百岁老人为2.33人，其中以南开区最多(48人)，其次是河西地区(44人)，和平区(38人)居第三位。其中冀州市37座，武清区25座，河东24座，河西区23座。

     天津最优秀的搬迁公司：滨海新区20区、虹桥区19区、金南区和西清区14区、东里区、北辰区和宝10区、宁河区8区、静海区6区。百岁老人的分布已从过去相对集中的郊区向现在转移。

     “老年人长寿的关键是靠自己。”常年与老人打交道的城市疗养院院长孙兆元在谈到长寿秘诀时说，老年人的心态非常“年轻”，不能闲着。生活规律和心情的舒适感是保持健康的最好方法。此外，老年人在日常生活中应注意以下几个方面：吃得太多，吃肉吃肉，疲劳，老年人的必要劳动是值得提倡的，但不要过度劳累，过度劳动和运动容易造成身体伤害。人们只是什么都不做，如果整天无所事事，他们就会对生活失去兴趣，所以即使在家里退休，他们也应该努力工作，经常散步、聊天、写作、画画、下棋等等。这样，心情就会舒畅；担心，不生气，不生气，对生活也很乐观；利而求，少求长乐，帮助延长生命。(北网编辑侯静)